Driestedenweg 91 1662 BH De Weere
06-30877607
olgasneekes@outlook.com

Body in balans

Leefstijlcoach Opmeer voor positieve gezondheid

Ga voor duurzame gezondheid zodat jij je weer energiek gaat voelen en lekker in je vel gaat zitten. 

BEN JIJ ER KLAAR VOOR?

  • Ben jij iemand die alle diëten al heeft geprobeerd en alle boeken heeft gelezen om gewicht te verliezen?
  • Ben jij alle dure (wonder) middeltjes om af te vallen zat en wil je weer lekker eten en meer zelfvertrouwen?

Dan ben je bij praktijk Een Gezonde Leefstijl op het juiste adres. De basis voor een gezond gewicht en een gelukkig lichaam.
Jij weer lekker in je vel en blij met je lichaam dat is mijn missie. Samen kunnen wij die balans tussen jouw body en brein creëren met een aantal tools, die ik inzicht en bewustwording noem. Zodat jij weer controle krijgt en trots kunt zijn op jezelf. Blijvend gewichtsverlies is geen prestatie zoals een dieet maar de balans tussen body, beweging, voeding en het brein.  

Herken jij onderstaande problemen bij jezelf en wil jij nu echt een gezond gewicht zonder dieet?                              

  • Overgewicht
  • Jojo effect van gewicht
  • Eetbuien
  • Ongezond eten
  • Stress

Doe de WAT VOOR TYPE ETER BEN IK TEST. Ontvang gratis advies van de leefstijlcoach en krijg weer grip op uw eetgedrag.

Omcirkel de letter  A  B of C  achter de uitspraak als deze op jou van toepassing is.  Tel dezelfde aantal letters bij elkaar op en noteer de hoog gescoorde letter.

  1. Als ik eet dan eet ik door A
  2. Ik heb soms de hele dag door trek in eten C
  3. Ik proef vaak de smaak niet van wat ik eet A
  4. Als iedereen genoeg heeft kan ik gewoon dooreten  B
  5. Ik kan me schuldig voelen over ongezonde keuzes A
  6. Ik beloon mezelf met eten als ik iets goeds gedaan heb. C
  7. Als ik verdrietig of boos ben dan ga ik meestal eten. A
  8. Ik neem altijd grote porties B
  9. Als ik stress heb ga ik eten A
  10. Ik heb vaak een hongergevoel   C
  11. Ik doe niet aan de lijn B   
  12. Ik ben regelmatig op dieet   C 
  13. Ik eet eigenlijk altijd te veel.  B
  14. IK eet heel onregelmatig  C   
  15. Ik eet als ik alleen ben en me verveel A
  16. Als ik andere mensen zie eten dan krijg ik ook trek B
  17. Ik geef toe aan mijn hongergevoel door in 1 keer veel te eten  C
  18. Als ik voeding zie of ruik dan krijg ik ook meteen trek    B

De uitspraken met de letter  A    B    C    passen het meest bij mij.

Stuur de uitslag naar  de leefstijlcoach via het e-mailadres en krijg weer grip op uw eetgedrag. Je ontvangt de uitslag en gratis advies via de e-mail.