Driestedenweg 91 1662 BH De Weere
06-30877607
olgasneekes@outlook.com

Over mij

Leefstijlcoach Opmeer voor positieve gezondheid

Mijn naam is Olga Sneekes en ik ben de trotse eigenaar van praktijk EenGezondeLeefstijl. Met passie voor mijn vak begeleid ik volwassenen en kinderen met overgewicht naar een gezond gewicht. Mijn kracht is dat ik op een positieve en motiverende manier balans kan creëren tussen voeding, ontspanning en beweging. Ik ben HBO gediplomeerd en geregistreerd leefstijlcoach, gewichtsconsulent en mental coach op het gebied van positieve veranderingen en gezondheidsbevorderend gedrag. Ik werk oplossingsgericht en heb mij gespecialiseerd in overgewicht en het effect van voeding, ontspanning, beweging en gedrag.

Een blijvend gezond gewicht bereik je alleen met een juiste balans tussen body en het brein die past bij een gezonde leefstijl.

Mijn opleidingen en cursussen op een rijtje:

  • Leefstijlcoach (BLCN)
  • Positieve leefstijlverandering.
  • Medische basiskennis (CPION/PLATO)
  • Orthomoleculaire voeding, basis therapeut (BATC)
  • Emotie-eten de baas.
  • Mindfulness coach.
  • Gewichtsconsulente (BGN)
  • Psychosociale basiskennis die voldoet aan de opleidingsrichtlijnen van (CPION/PLATO)
  • Oplossingsgericht coachen.
  • Psychosociale therapie (CAT)
  • Gezins- en kindercoaching (CAT)
  • Coaching volgens de transactionele analyse die gebruikt wordt voor de persoonlijkheidstheorie en tevens psychotherapeutische behandelmethode aan de HvA. (HBO)
  • Docent gezondheidszorg en welzijn, tweedegraads HvA te Amsterdam. (HBO)

Als Leefstijlcoach sta ik ingeschreven als aspirant lid bij de BLCN (beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland)

Als Therapeut (psychosociale stroming) ben ik aangesloten bij de multidisciplinaire beroepsorganisatie Complementair Aanvullende Therapeuten (CAT), onder therapeutnummer CM1600-31-10-18
AGB code 90065494. Psychosociale therapie heeft raakvlakken met o.a. de cognitieve gedragstherapie en humanistische psychologie. De psycho sociale begeleiding is afgestemd op de hulpvraag en de behoeften van de cliënt, met de nadruk op de positieve mogelijkheden die de cliënt in zich heeft. Uitgangpunten zijn:

  • psychosociale therapie gaat uit van het hier en nu
  • de cliënt wordt gezien in interactie met de buitenwereld: wat is er gebeurd, welke gedachten spelen hierbij een rol en wat voor gevoelens en gedrag wordt door deze gedachten veroorzaakt.
  • een probleem kan zich voordoen op één levensgebied van de cliënt (lichamelijk, sociaal, materieel, mentaal), maar wordt vanuit alle levensgebieden als geheel benaderd in de psychosociale therapie
  • de therapeut brengt de hulpvraag van de cliënt in verband met andere levensgebieden van de cliënt en stelt aan de hand daarvan samen met de cliënt een behandelplan op.
  • door het veranderen van de manier van denken veranderen gevoelens en gedrag zodat de cliënt zijn regie weer ervaart en doelen kan bereiken
  • Het zelfgenezend en probleemoplossend vermogen van de hulpvrager wordt “geactiveerd”

Enkele voorbeelden van psychosociale therapievormen zijn cognitieve gedragstherapie (CGT), mindfulness, rationeel emotieve therapie (RET), acceptance en commitment therapy (ACT), neuro linguïstisch programmeren (NLP), emotional freedom techniques (EFT), visualisaties en ontspanningsoefeningen.