Traject op maat

leefstijlcoaching

Een gezond gewicht

Je kunt je afvragen:

  • Wat is gezonde voeding?
  • Hoe komt het toch dat het overwicht is ontstaan?
  • Waarom helpen mijn diëten niet?
  • Hoe kan ik gezonder eten?
  • Mag ik alles nog wel eten?
  • Ik wil geen afslankshakes en andere afslankmiddeltjes meer?
  • Wat is een gezond gewicht?
  • Ik eet juist heel weinig maar toch val ik niet af?
Een gezonde leefstijl is er voor iedereen die worstelt met gewichtsproblemen waardoor voeding en afvallen soms een strijd kan worden. Om een gezond gewicht te bereiken gaan we zicht creëren in jouw eetgewoontes, patronen, onderliggende gedachtes en gevoel. We gaan samen stap voor stap een beter en gezonder voedings patroon creëren om zo een harmonieuze relatie met voeding te realiseren. Stap voor stap in balans door vitaliteit in zijn totaliteit. Ik zal samen met jou aandacht besteden aan de verschillende niveaus rondom voeding, bewegen en vitaliteit. Ik zal je motiveren en ik zal afstemmen om jouw je doelen te bereiken met de regie in jouw handen.

Je kunt bij ons terecht voor o.a. onderstaande vraagstukken:    

  • Overgewicht
  • Jojo- effect van gewicht
  • Ongecontroleerd eten
  • Emotie-eter
  • Ondergewicht
  • Eetbuien
  • Ongezond eten en/of drinken

Een gevolg kan zijn: 

  • Slecht slapen
  • Nervositeit
  • Frustrerend gevoel
  • Futloos voelen
  • Faalangst
  • Hoofdpijn
  • Negatieve overtuigingen hebben zoals: ‘Het lukt me toch niet’ om …….

Heeft u vragen of wilt u meer informatie over  bijvoorbeeld een coachtraject. Dan kunt u bellen, mailen of het contactformulier op deze site invullen.

Wilt u liever even persoonlijk langskomen? Dan kunt u een afspraak maken voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daar kunt u voor kiezen wanneer u eerst even wilt checken of wij samen een klik hebben. Als u er voor kiest om een eerste afspraak te maken voor een traject zonder een eerste kennismaking. Dan zal ik u een informatiepakket sturen met de nodige informatie.

U kunt kiezen voor een traject van 3, 6 of 9 consulten, losse consulten of een strippenkaart.


Kort traject 3 consulten €100,-

Motivatie traject van 6 consulten €185,-

9 stappen traject bestaat uit 9 consulten €280,- 


Onderhoud / los consult 45 min. €35,-


Wilt u eenmalig langskomen om u te laten wegen/meten, voedingsadvies en inzicht krijgen in uw mindset (o.a. patronen en gewoontes) dan zijn de kosten €65,- voor 1,5 uur.


Consult wegen/meten en voedingsadvies 15 min. € 10,-

Strippenkaart MOTIVATIE BOOST wegen/meten en voedingsadvies 15 min. per consult 5 x €35,-  8 x €48,-  10 x €56,-  handig wanneer je een stok achter de deur wilt hebben bij bijv. een bewegings/trainings programma die je volgt 😉


Je wordt volledig door mij begeleid ook als je het even niet meer ziet zitten. Je kunt rekenen op mijn steun en ik ben voor jou bereikbaar. Mijn missie is om samen met jou de balans tussen body en mind te herstellen zodat jij je gezonder voelt en dat je lijf een stuk gelukkiger wordt. Vul nu het contactformulier in voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Bereken jouw BMI via de app van het voedingscentrum en check of jij een gezond gewicht hebt.